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  产后三十天可以吃花椒吗

  女性在生孩子的时候,身体会流失大量的血液,所以身体会变得很虚弱。生完孩子后需要坐月子,在坐月子期一定要重视饮食。有些食物不能吃就不要吃,以免影响身体恢复。那么产后三十天可以吃花椒吗?

  女性产后三十天最好不要吃花椒,应该清淡一点。花椒属于温性的食物,而且辛辣刺激,吃了会影响身体恢复,还容易导致肠胃出现不适。如果产妇实在是很想吃花椒的话,可以在菜里面少量放一点,当做调料就可以了,起到增进食欲的作用。但是千万不能吃太多,避免对自身和宝宝造成影响。

  另外,女性产后开始进入了哺乳期,花椒具有回奶的功效,如果吃太多花椒会将乳汁分泌,不利于哺乳,同时还会影响母乳的质量。宝宝喝了含有花椒的母乳,也容易出现肠胃不适。所以建议产后能不吃花椒就最好别吃,可以吃其他的食物。

  产后可以多喝一些汤,比如鸡汤,鱼汤,排骨汤,猪脚汤等。这些汤都比较有营养,而且容易消化,同时还能够促进乳汁,很适合女性产后喝。还可以适当吃一些蔬菜和水果,不仅补充维生素,还能有效预防便秘。


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